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テニス界に新たな話題を呼んでいるのは、スイス出身のベリンダ・ベンチッチ選手です。ウィンブルドン選手権で準決勝に進出した実力者である彼女が、世界ランキング1位のイガ・シフィオンテク選手を打ち破るための、ユニークな戦略を練っていることを明かしました。その戦略とは、なんと「眠りにつく直前」に、シフィオンテク選手に勝利するイメージを頭の中で繰り返すというものです。
ベンチッチ選手は、試合のゲームプランを練る際、リラックスした状態で潜在意識に働きかけることを重視しているようです。日中の激しい練習や試合の分析に加え、就寝前の静かな時間を利用して、具体的な戦略を視覚的に思い描くことで、試合中の集中力と判断力を高める効果を期待していると考えられます。特に、世界女王であるシフィオンテク選手のような強敵を相手にする場合、精神的な準備は非常に重要になります。
テニス界では、メンタル面を強化するために様々な手法が用いられています。イメージトレーニングはその中でも一般的な手法の一つですが、ベンチッチ選手のように、就寝前のリラックスした状態で行うというのは、彼女独自の工夫と言えるでしょう。睡眠は記憶の定着にも深く関わっており、潜在意識に働きかけることで、試合中の無意識的な反応を改善する効果も期待できます。
今回の報道を受け、テニスファンからは「ベンチッチ選手らしい発想だ」「リラックスした状態でのイメージトレーニングは効果がありそう」といった声が上がっています。今後の試合で、彼女が「寝落ち寸前」に練り上げた戦略がどのように活かされるのか、注目が集まります。特に、シフィオンテク選手との対戦が実現すれば、その効果が試される絶好の機会となるでしょう。ベンチッチ選手の今後の活躍から目が離せません。
